"Entspannung - Innere Ruhe finden"




Informationen
14.02.2018 - 21.03.2018
Vorschaubild Die verschiedenen Referentinnen und Referenten zeigen Ihnen Möglichkeiten sich im Alltag zu entspannen. Denn nicht nur der Arbeitsalltag ist stressig, sondern auch die Rente und das hohe Alter
Termin(e) und Uhrzeit(en)
14.02.2018 (Mittwoch) 15:00 - 16:30 Uhr
21.02.2018 (Mittwoch) 15:00 - 16:30 Uhr
28.02.2018 (Mittwoch) 15:00 - 16:30 Uhr
07.03.2018 (Mittwoch) 15:00 - 16:30 Uhr
14.03.2018 (Mittwoch) 15:00 - 16:30 Uhr
21.03.2018 (Mittwoch) 15:00 - 16:30 Uhr
Beschreibung
Veranstaltungsort

Gemeinschaftsraum der Wohnanlage "Am Schlossgarten"

 

"Gesundheitswochen 2018"

In unserem hektischen Alltag bekommen Entspannung und innere Ruhe eine immer größere Bedeutung. Aber wie finden wir die innere Ruhe, die uns nicht nur gelassener durchs Leben trägt, sondern auch bei Krankheiten positiv einwirkt? Damit beschäftigen wir uns in den Gesundheitswochen!

Die Gesundheitswochen sind eine Kooperation der Wohnanlage „Am Schlossgarten“ und der Seniorenbeauftragten der Stadt Melsungen. Sechs Wochen lang gibt es jede Woche einen Vortrag zum Thema „Entspannung“.

Die verschiedenen Referentinnen und Referenten zeigen Ihnen Möglichkeiten sich im Alltag zu entspannen. Denn nicht nur der Arbeitsalltag ist stressig, sondern auch die Rente und das hohe Alter. Der Übergang von einem geregelten Tagesablauf in die Selbstbestimmtheit ist für viele Rentner schwierig und bringt Termin-Stress mit sich. Bei den Vorträgen erfahren Sie, wie Sie selbst zur inneren Ruhe finden und auch Alters-Krankheiten wie hohen oder niedrigen Blutdruck mit Entspannung mildern. Begleiten Sie uns durch entspannte und interessante sechs Wochen!

 

Themen:

14.02.2018 – Körperwahrnehmung durch Achtsamkeitsübungen

Wie bremse ich z.B. mein Gedankenkarussell und komme zur Ruhe?

Referentin: Frau Dr. Gudrun Banniza-Raftopolous

 

21.02.2018 – Yoga Übungsstunde für Jedermann

Meditative Übungen werden vorgestellt, die zu mehr Ruhe und Gelassenheit

führen (Veranstaltung im Übungsraum von PhysioFit am Schlossgarten).

Referentin: Physiotherapeutin Frau Kathrin Heinemann von PhysioFit

 

28.02.2018 – Ätherische Öle für Körper und Seele

…durch deren kontrollierte Anwendung wird die Gesundheit erhalten und auch positiv beeinflusst.

Referentin: Aesculap Apothekerin Frau Eva Seitz

 

07.03.2018 – Lachen ist gesund und entspannt

Amüsant und amüsiert blicken wir mit Martin Luther auf den Alltag.

Referent: Pfarrer i. R. Herr Gerhard Peter

 

14.03.2018 – „Mañana-Kompetenz“ - was ist das? –

Was uns Südländer zum Thema Entspannung voraus haben.

Referent: Apotheker, Lehrer und Präventologe Herr Ulrich Bruckmann

 

21.03.2018 – Progressive  Muskelentspannung nach Jacobsen

Einführung in dieses wirksame Entspannungsverfahren.

Referentin: Pflegefachkraft und Heilpraktikerin Psychotherapie Frau Birgit Schwalm

 

 

Beginn:         ab Mittwoch, 14. Februar 2018, 6 Termine

Ende:             Mittwoch, 21. März 2018

Uhrzeit:          jeweils 15.00 Uhr

Ort:                Gemeinschaftsraum in der Wohnanlage „Am Schlossgarten“

Eintritt:           Kostenfrei

 

Anmeldungen bis jeweils Dienstag vor der Veranstaltung unter 05661-708175 oder im Servicebüro der Wohnanlage „Am Schlossgarten“ bei Frau Sandra Wagner unter 05661- 9289618.

 

Den Flyer "Gesundheitswochen 2018" können Sie hier downloaden. 

 

Bilder


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