Tipp für Familien: Die Pandemie gut meistern
Wenn Mütter und Väter erschöpft sind oder Sorgen haben, kann der Familienalltag anstrengend sein. Manchmal können schon einfache Sachen helfen, um solche Zeiten besser zu überstehen. Das „Nationale Zentrum Frühe Hilfen“ NZFH stellt hier Ideen und Tipps vor.
Tipp für Familien: Die Pandemie gut meistern
Wenn Mütter und Väter erschöpft sind oder Sorgen haben, kann der Familienalltag anstrengend sein. Manchmal können schon einfache Sachen helfen, um solche Zeiten besser zu überstehen. Das „Nationale Zentrum Frühe Hilfen“ NZFH stellt hier Ideen und Tipps vor.
Um die Situation für Familien mit kleinen Kindern in der Pandemiezeit etwas zu erleichtern haben Mitglieder der Deutschen Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie (DGSF) mittlerweile über 70 Ideen entwickelt und gesammelt. Sie ermöglichen Spiel, Spaß und Entspannung sowie Selbstfürsorge und lassen sich leicht zu Hause umsetzen. In kleinen Ritualen kann mit Kindern ein schöner gemeinsamer Moment erlebt werden.
Fest vereinbarte Zeiten, die die Bedürfnisse aller Familienmitglieder berücksichtigen schaffen Verlässlichkeit, Orientierung und Sicherheit. In einem solchen Plan sind Aktivitäten wie Ruhezeiten, Rechte und Pflichten für Kinder und Erwachsene, gemeinsame Zeiten und persönliche Auszeiten für jeden garantiert. Der Nutzen und die Effekte der vielen Methoden bleiben auch nach der Pandemie erhalten.