Fit bleiben im Alter - Altersdemenz vorbeugen
Ab Herbst im Angebot der Volkshochschule Schwalm-Eder: Kurse, die Gesundheit und Selbständigkeit fördern
Fit bleiben im Alter – Altersdemenz vorbeugen
Ab Herbst im Angebot der Volkshochschule Schwalm-Eder: Kurse, die Gesundheit und Selbständigkeit fördern
„Fit bleiben im Alter“ – unter diesem Motto bietet die Volkshochschule Schwalm-Eder (vhs) ab Herbst dieses Jahres gleich mehrere sogenannte „SimA®“-Kurse in verschiedenen Kommunen des Landkreises an. „SimA®“ ist eine Übungsmethode, um die geistige und körperliche Fitness im Alter zu trainieren. Die Übungen basieren auf einer wissenschaftlich verifizierten Studie und können nachweislich Altersdemenz vorbeugen. In den Kursen erfahren die Teilnehmenden außerdem allerhand Wissenswertes über Tipps, Tricks und Hilfsmittel für den Alltag im Alter.
Die Kurse werden in Borken, Schwarzenborn, Homberg und Wabern angeboten. Ein Kurs umfasst zehn Termine. Die Teilnahme kostet 68 Euro. Der Einstieg ist jederzeit, auch noch nach Beginn des Kurses möglich sowie ein kostenfreier Schnuppertag.
Weitere Informationen zu den Kursen gibt es bei bei Anika Wolf (vhs) unter Anika.Wolf@schwalm-eder-kreis.de, Tel. 05681/775 4042, oder bei Sonja Fuhrmann Fuhrmann.Weiterbildungspakt@outlook.de, Tel. 0160-8727608.
Die Anmeldung zu den Kursen ist ab sofort möglich und kann über die Homepage der vhs Schwalm-Eder unter www.vhs-schwalm-eder.de oder telefonisch über die Hotline unter 05681/775 7755 erfolgen.
Foto: Michala Schügner, Kursleitung des SimA® Kurses, der auch in Schwarzenborn im Ahlen Porrhüs stattfindet.
(Bildautorin: Kreisverwaltung Schwalm-Eder)